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做到9点帮你远离早泄

作者:重庆协和男科医院 发布时间:2018-06-13 14:13 来源:http://www.man12580.net在线咨询

早泄是如今男性朋友们最为常见的性功能障碍疾病,使夫妻之间的感情不和,还给男人们带来了巨大的心理压力,因一个问题影响了整个人的精神状态,那么男人应该要怎么样才能避免早泄呢?下面由重庆男科医院的专家来为大家说说9个要注意的事项。

做到9点帮你远离早泄

1、很多的男性朋友在小时候都是有手淫的情况,但是有些人就会频繁的手淫,频繁的手淫是对性功能有着非常大的危害,一定要避免频繁手淫的发生。


2、如果你现在处于过于疲劳的状态,就不要勉强的发生性生活,在疲劳的状态下,身体的各个机能都下降了,性功能也同时受到影响,非常容易发生早泄,自己一定要知道。


3、抽烟喝酒,吃辛辣的食物,都是对身体相当不好的,要避免早泄就要先戒掉这些,可以多吃一点海鲜、豆制品、鱼虾等食物,可以增强自己的体制。


4、曾有人自作主张,在性交发生早泄后的几小时后再一次的性交,利用前面一次性交后的抑制状态来缓解射精,通过这样的行为来治疗早泄,但是这种方法会使身体健康受到更大的危害,不能频繁的使用。平常多出门运动、锻炼身体、调节情操、都是有助于预防早泄的发生。


5、有一部分的患者,是属于阴虚火亢性的早泄,这类患者不要食用过于辛热的食品,比如羊肉、狗肉、羊牛鞭等,吃了这些是会使病情加重的。


6、在性生活的时候,消除担心女方会怀孕、担心自己的性器官太小、担心自己的性功能弱等而引起的紧张、自卑、畏惧的心理状态,在性生活中要多加的放松,不然这些心理状态,是非常容易发生早泄的。


7、男人平时多吃一些具有补肾固精作用的东西,例如牡蛎、鸽蛋、猪腰、甲鱼、文蛤、胡桃肉、芡实、栗子等,对身体好。


8、最为重要的,就是男性患有早泄,女方一定要体贴,不要说一些刺激的话来加重男方的心理,要给男方更温暖的环境。


9、自己要积极的参加户外的体育锻炼,特别是气功的修炼,主要是可以提高身体和心理的素质,增强意念的控制能力。


如果自己已经长期的出现了早泄,应该尽早的到正规的医院进行检查治疗,避免发生更多的问题,让自己出现站起来。


早泄

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