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重庆男科专家教你提高精子质量的方法

作者:重庆协和男科医院 发布时间:2018-06-28 15:22 来源:http://www.man12580.net在线咨询

当下有不少的男性朋友生活习惯不好,导致出现精子异常的情况。其中精子治疗不佳,就是很容易出现的问题,这对男性的优生带来困扰。重庆男科医院的专家说到,精子异常疾病是导致男性不育症的因素之一,而精子质量不佳是最常出现的问题。

精子质量的问题,会直接影响胎儿的健康状况。相信大家都希望能拥有一个健康可爱的宝宝,所以精子的质量问题很重要,要想保证精子的质量,在日常的生活中,就要注意精子的质量,注意男性身体的调理问题,下面就教大家提高精子质量的方法。

重庆男科专家教你提高精子质量的方法

重庆男科专家教你提高精子质量的方法

1、要提供精子所需要的营养

平时的饮食和精子的质量好坏有着密切的关系,如果缺乏维生素e维生素a钙磷锌等矿物质的话,精子的生成也会受到一定的影响,从而让精子质量差,影响了受孕。缺乏维生素a的话会减弱精子的能力,缺乏维生素e的话会导致睾丸受到损害,所以为了保持精子的活力,千万不能挑食和偏食,注意营养的搭配。

2、远离精子杀手

如果大量的受到电磁波的辐射对精子会造成无形的伤害,尤其是微波炉、空调、电脑等含有大量的电磁波,对精子的杀伤力是非常大的,这些长期受到这些辐射会造成精子的畸形,精子质量也会严重的下降,从而破坏了生精功能,造成了胎儿畸形或者新生儿弱智等,男性朋友在备孕半年左右,一定要远离这些电磁波的辐射。

重庆男科专家教你提高精子质量的方法

3、为精子提供良好的繁殖环境

睾丸的功能主要是生成精子,所以要为精子提供温暖适宜的环境,让睾丸处于35℃到36℃左右,如果阴囊局部受热的话也会影响到睾丸的生精功能,避免长时间的洗热水浴,减少洗桑拿、泡温泉的次数,不然会增加睾丸的局部温度,妨碍了正常的精子生成。

4、避免精子受到伤害

生殖细胞对于烟和酒的读书是非常敏感的,尤其是对于吸烟喝酒的男性朋友来说,精子的质量和数量会受到严重的影响,烟草里面含有尼古丁会降低性激素的分泌,具有杀死精子的危害。长期的饮酒也会导致酒精的中毒、精子发育会不良,所以男性朋友在备孕期间一定要戒掉烟酒,避免乱使用一些药物。

在性交过程中正高潮的时候,却中断性交或者性生活的不规律,都有可能会导致前列腺炎,让前列腺分泌变得异常,影响了精液吸收营养成分,从而导致精子质量差。


重庆协和男科医院温馨提示,若是想要提高精子的质量,一定要保持规律的性生活,不要过于劳累,尽量戒掉烟酒,适当的进行锻炼,选择宽松、透气纯棉的内裤。


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