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白领如何预防男科早泄问题

作者:重庆协和男科医院 发布时间:2018-07-03 11:39 来源:http://www.man12580.net在线咨询

大约有近95%早泄男性都有过手淫经历,虽然手淫本来不会造成特别严重的后果,但是手淫过度会使性器官长期处于兴奋的状态难以控制。重庆早泄治疗医院的专家说到,长此下去就会使性中枢疲乏最后衰竭,影响正常的性功能从而发生早泄。

男性的早泄问题多是由于精神原因导致。早泄的朋友们除了要积极参与体育运动,来提高身体素质以外,还要远离过度手淫的习惯,同时还要控制自己的情绪,不要长期处于抑郁、焦躁的情绪中。男性白领很容易出现早泄的问题,他们该如何预防这类问题呢?

白领如何预防男科早泄问题

白领如何预防男科早泄问题

1、注意生活作息,缓解精神压力。

2、多吃海产品和富锌食物:

男性精液中含有较高浓度的锌,锌元素可以保证男性的性功能,还有助于提高男性的免疫力,对于男性的早泄问题有很大的帮助。

3、冷水冲洗或毛巾湿敷阴茎

每晚睡觉前,将阴茎用冷水冲洗5分钟左右,或在性生活前,用冷毛巾敷在阴茎上,保持数分钟的时间,让阴茎的血管能够收缩,来减少充血的状态,来预防早泄的发生。

4、延长性生活的前戏

这样可以等到女方充分兴奋时,男方慢慢将阴茎插入,这样可以缩短女方达到性高潮需要的时间,从而减少出现早泄的几率。

白领如何预防男科早泄问题

5、选择性交时间

夫妻上床后稍稍睡一会儿,然后再进行性生活;或者半夜醒后、早醒时同房。这个方法对于那些工作比较操劳,或者居住环境不佳的夫妻来说,可以避免早泄的情况出现。

6、减少阴茎敏感度

一种方法是戴一层或多层避孕套,降低阴茎与阴道之间的摩擦感和刺激程度。另外男方在洗澡的时候,可以用凉水和温水反复清洁睾丸,来降低龟头的敏感性。

7、二次射精后再同房

在同房前,可以先进行射精的动作,然后再通过性刺激,引起性器官兴奋状态。男性第二次射精所需的刺激时间,就会比第一次射精所需的刺激时间长。

8、减少不良的性刺激,最好不要看不健康的书籍和视频。养成好的清洁卫生习惯,注意外阴的清洁卫生。

9、对过度手淫的危害要有正确的认识,树立克服经常性手淫的信心。如有生殖系统炎症,服用消炎药等对症治疗。


重庆协和男科医院温馨提示,早泄的危害性大,男性一定要提早做好预防工作。


早泄

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