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男性如何预防前列腺痛发作

作者:重庆协和男科医院 发布时间:2018-08-01 11:05 来源:http://www.man12580.net在线咨询

前列腺疾病一直都是威胁男性健康的大问题,它不仅会给男性的生殖健康带来影响,同时还会给男性的心理带来危害,出现厌恶性生活的心理。重庆的男科医院医生告诉我们,现在人们的生活水平虽然得到很大的提升,但是男性朋友的压力却越来越大,尤其是男性长期处于高压的状态中,就会导致生殖器部位如前列腺部位出现充血不适的症状,最明显的就是出现前列腺痛的症状。

前列腺痛是因为尿道的肌肉、前列腺部位的肌肉或者是会阴部和盆骨底部的肌肉痉挛引起的疼痛,是男性非常常见的疾病。所以如何预防前列腺痛发作很重要。

男性如何预防前列腺痛发作

男性如何预防前列腺痛发作?

 第一个方法是提肛练习。

  提肛练习的具体做法是:反复收缩上提肛门,然后放松肛门和睾丸,起到改善局部血液循环的作用。将一只手指放到病人的肛门中,提醒患者不用腹压,轻柔缓和的利用排便反射的效果,轻轻将手指推出,同时放松盆肌训练也可以达到扩张肛门,与放松盆肌的效果, 每天在温暖松驰的环境下,用手指反复牵拉阴囊壁20-30次的阴囊壁牵拉法,能够帮助阴囊内膜和提睾肌放松,部分患者可在2-3个星期内缓解症状。

  第二个方法是热水疗法减轻前列腺痛。

  在热水中(以能忍受的最高温为限)15~30分钟,每天1~2次的热水疗法,能够有效的缓解前列腺痛。这种方法对前列腺痛症状缓解有良好的效果。但切记一定要注意水温的把握,水温过高反而对前列腺部位有很大的影响。

男性如何预防前列腺痛发作

  第三个方法是多喝水有助于前列腺痛的减轻。

  前列腺炎患者应多喝纯净水,尽量每天喝2~3升的纯净水,起到增加尿液的作用,避免废物的沉积,增加尿液排出频率,减轻前列腺部位的充血,缓解前列腺痛

  第四个方法是避免久坐。

  由于有些工作的特点,导致很多的男性朋友在工作的时候,长期使用坐姿。其实这也不利于预防前列腺痛。

  第五个方法是注意情绪。

  怎样预防前列腺痛,其实和男性的日常情绪有很大的关系。男性出现前列腺痛的症状,可能是由于男性精神忧郁焦虑引起的。所以想要预防前列腺痛,就要避免焦虑、急躁、抑郁等不健康的心理活动。


男性如何预防前列腺痛发作?希望以上方法对大家有所帮助。


前列腺痛

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