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男性肾虚如何调理

作者:重庆协和男科医院 发布时间:2018-08-30 09:55 来源:http://www.man12580.net在线咨询

对于男性来说是很在意自己的性功能的,对于自己的肾脏的健康也很在乎。因为肾脏出现问题,比如患上肾虚等现象,就会影响男性的泌尿系统和性功能。重庆男科医院的医生说到,男性患了肾虚以后,往往会觉得身体十分乏力,在性生活上也感觉力不从心,工作上也频频出现岔子,由此看来肾虚带来的影响还不少。

而导致肾虚的原因也是很多的,像长时间熬夜、生活饮食不规律、以及纵欲过度等问题,都是导致男性肾虚的重要原因。正是由于肾虚带来的危害很多,所以男性肾虚该如何调理呢?

男性肾虚如何调理

男性肾虚如何调理呢?

一、不要经常熬夜,要保证充分的睡眠质量。这样才有利于肾脏的护理。

二、有节制的进行性生活。性生活会耗费男人很大体力,次数过多会增加肾脏负担,因此要根据自己的身体状况控制好次数。

三、多吃一些滋补的食品,比如动物肾脏、海参、虾之类的。

四、可以适当吃一些六味地黄丸等中药。

五、定期锻炼身体,提高男性的身体素质。只有身体是素质提高了,才能在根本上解决肾虚的毛病。

男性肾虚如何食补

男性肾虚如何食补

1、海鲜。海鲜可以提高男性的性能力,因为男性的精液里含有大量的锌元素,当体内锌元素不足时,就会影响精子的数量和质量。海鲜类中的蚝、虾、蟹的锌含量很丰富。

2、大蒜。大蒜具有强烈的杀菌能力,具有消灭侵入体内的病菌的功效。而且大蒜能促进维生素B1的吸收,帮助糖类的新陈代谢产生能源,并起到消除疲劳的作用。大蒜另一不可忽视的功能,就是提高身体的免疫力。

3、高维生素C食物。男性在30岁后,精子的质量都慢慢不佳,而维生素C能让老化的精子,再度充满活力。高维生素C的食物,有奇异果、橘子、芦笋、花椰菜等。同时维生素C可以协助肾上腺皮质素的分泌。

4、全麦面包。维生素包括B1、B2、B6、B12和叶酸、烟碱酸等,可以维护身体神经系统的稳定,增加能量的代谢,有助于对抗身体上的压力。全谷类的食物如糙米、全麦面包、胚芽米等,都有丰富的B族维生素。

5、绿茶。维生素C能预防感冒、滋润皮肤。绿茶中还具有提神作用的咖啡因等物质。


男性肾虚如何调理?希望以上内容对大家有所帮助。


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