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控制“欲”防肾虚

作者:重庆协和男科医院 发布时间:2018-05-16 16:44 来源:http://www.man12580.net在线咨询

   不要觉得女性也不容易肾虚,一旦肾虚,不管是男性还是女性都是有很大的影响的。严重时会引起不育。现在电视上面打的广告有很多,比如治肾虚的药。如果说光吃那个药就那么管用的话,那么为什么还有那么多人肾虚呢?不是说那些药没有用,而是应该配合一些其他的东西效果才是最好的。就像饮食上、运动上、生活上等。要想要一个健康的身体,那肯定是自己平常要很注意,那么重庆男科医院专家告诉我们平常应该怎么去发觉有肾虚的请况?

肾虚的表现形式

    肾虚的表现形式?

1、肾阴虚:主要体现在头晕、耳朵听不到、嘴巴很干舌头还是红色的、晚上经常做噩梦,记性不怎么好,容易遗忘事情。

2、肾阳虚:爬楼梯喘气厉害、手和脚黑很冰冷、脉搏跳动比平常人慢。

3、肾气虚:做事疲惫不堪、经常喘气困难、腰酸背痛、舌头的颜色很淡。

4、性功能减弱:肾跟人体的每一个器官都是紧密相联的,起着很大的作用。

5、小便频繁难受:起夜小便次数变多了、两次以上。白天是很正常的,到了晚上就会出现这种状况了。

6、最明显的身体状况就是指甲上面会出现白斑。

如何应对肾虚?

    如何应对肾虚?

1、生活上:多吃一些新鲜的水果,蔬菜,少喝一些想象可乐这样的碳酸饮料,。吃一些补肾的肉制品:狗肉,虾仁,韭菜等,乌鸡肉。还有就是多吃一些红枣,枸杞。经常锻炼身体、参加一些户外活动,这样行房事的时候就不会早泄的情况出现了。按摩脚心的涌泉穴位。

2、工作上:给自己减轻压力,不要太强迫自己努力挣钱,身体此时才是第一位。早睡早起、不要经常加班熬夜。挣钱的目的就是为了让生活过的更好。

3、性生活上:要节制行房事的次数,不能太放纵自己,不然会影响到第二天的工作的。

4、不要乱吃一些补肾的保健品,乱吃药有可能加重病情,根本不能得到医治。

    重庆男科医院专家注明,一旦发现有肾虚情况的出现,就应该去医院检查,如果检查出来了就应该谨记医生的医嘱。不要觉得不是很严重,就不去管它。不管是出现了什么病,就应该早点去治疗,不要有拖延症,重视自己的身体健康情况。


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