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男性肾虚该怎么办

作者:重庆协和男科医院 发布时间:2018-05-31 14:56 来源:http://www.man12580.net在线咨询

中医上认为肾是先天之本,人一生的衰老情况,生命的长短主要取决于肾。所以可以说肾虚的症状就是人衰老的表现。比如说人牙齿脱落、眼花、耳聋、头花变白等等,都是性功能减退,都是因为肾虚的原因。因为肾主骨,如果说一个人的肾虚了肾精不充足了,身体骨髓得不到充氧,所以老年步履蹒跚了。牙齿也是骨骼中的一种,也会出现松动脱落了的状况。肾精补充人的肝阴、肾和肝是同一脉的,如果肾精亏了,人的眼、肝血就不能及时充氧,所以出现眼花。肾开窍于耳,肾虚了耳聋了。一个真正会养生,想达到健康长寿的人,应该从年轻时候就注意对自己肾的调养。


肾虚了


肾虚的表现

1,精神状态方面 整个人的精神状态不佳,对生活和工作提不起来兴趣,健忘 ,记忆力感觉也下降了,脾气特别不好,易发火和出现长时间的焦虑。

2.泌尿生殖方面 出现尿频尿急尿不尽的状态,对性生活的欲望会减低,阳痿或者早泄。

3.身体上也会出现相应的症状表现,会出现黑眼圈肤色晦暗无光泽,肤质会变得粗糙、水分流失,脸部开始出现皱纹出现色斑,肌肤缺乏弹性;出现早衰的症状,比想吃东西,没有食欲,骨骼与关节疼痛,腰膝酸软,整个人没有力气做一点事就很累,视力减退,听力衰减。脱发白发头发脱落或须发早白,牙齿松动易落等。

肾虚的治疗方法

杜仲腰花:平时我们自己就可以买到的猪腰一对,把里面的内膜去掉,切成平时腰花的形状,杜仲12g,用水煮过后备用,然后就用杜仲熬制的药液做调料汁,加葱姜食盐爆炒后食用。这道菜针对血压高,肾虚亏严重,身体亚健康的人群有很大的益处的。也比较适用于中老年人肝肾不足所致的肾虚腰痛、腰腿膝盖没有力气。 

枸杞猪腰粥:枸杞子10g,再把一个猪肾去掉它的内膜然后切碎,准备粳米100g,葱姜食盐少许,然后放在一起煮成粥。有益肾阴补肾阳、固精强腰的作用,特别适用于肾虚过度劳累,出现腰痛任务里的状况、自己会感觉没有力气很酸软、头晕耳鸣等,这是治疗肾虚的一个很好的方子。

肾虚的辅助治疗

  1. 太极拳 太极拳是一套慢性的锻炼腰部的运动,非常适合身体素质不好,又接受不了剧烈运动的老年人,强身健体是非常好的。

  2. 自我按摩腰部和脚心。脚底有一个穴位叫涌泉穴,使身体内部浊气下降的地方,我们经常按摩,可以达到益精补肾、强身健体、防止早衰的效果。



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